Use esta roleta de Breathing Exercise Picker com Box Breathing, 4-7-8 Breathing, Belly Breathing, Pursed Lip, do jeito que está ou substituindo cada entrada inicial pelas suas próprias opções.
Prefere começar do zero? Use nossa roleta online grátis e adicione suas próprias opções.
Esta roleta de fitness e autocuidado começa com Box Breathing, 4-7-8 Breathing, Belly Breathing, Pursed Lip. Ela é pensada para uma escolha aleatória rápida e visível no celular, tablet, notebook ou tela da sala de aula.
Use-a para atividades de fitness e autocuidado, decisões em grupo ao vivo, escolhas pessoais ou qualquer momento em que todos precisem ver o mesmo processo de seleção neutro.
Escolha atividades de acordo com a capacidade, o equipamento, o espaço e a saúde de cada pessoa. A roleta pode trazer variedade, mas qualquer um deve poder pular ou adaptar um exercício que não sirva para ele.
Mude as cores, o tempo de giro, o som e o comportamento dos ganhadores sem alterar o fluxo básico de seleção. Salve uma configuração útil localmente ou exporte-a para ter uma cópia reutilizável.
Comece com opções como Box Breathing, 4-7-8 Breathing, Belly Breathing, Pursed Lip. Você pode manter esta lista ou substituir as entradas pelas suas próprias opções antes de girar.
Sim. Cada giro é calculado por um gerador aleatório. Você pode personalizar os rótulos, as cores e ativar a remoção de ganhadores.
Escolha atividades de acordo com a capacidade, o equipamento, o espaço e a saúde de cada pessoa. A roleta pode trazer variedade, mas qualquer um deve poder pular ou adaptar um exercício que não sirva para ele.