Use esta roleta de Ab Workout Picker com Crunches, Plank, Bicycle Crunches, Leg Raises, do jeito que está ou substituindo cada entrada inicial pelas suas próprias opções.
Use esta roleta de Ab Workout Picker com Crunches, Plank, Bicycle Crunches, Leg Raises, do jeito que está ou substituindo cada entrada inicial pelas suas próprias opções.
Esta roleta de fitness e autocuidado começa com Crunches, Plank, Bicycle Crunches, Leg Raises. Ela é pensada para uma escolha aleatória rápida e visível no celular, tablet, notebook ou tela da sala de aula.
Use-a para atividades de fitness e autocuidado, decisões em grupo ao vivo, escolhas pessoais ou qualquer momento em que todos precisem ver o mesmo processo de seleção neutro.
Escolha atividades de acordo com a capacidade, o equipamento, o espaço e a saúde de cada pessoa. A roleta pode trazer variedade, mas qualquer um deve poder pular ou adaptar um exercício que não sirva para ele.
Mude as cores, o tempo de giro, o som e o comportamento dos ganhadores sem alterar o fluxo básico de seleção. Salve uma configuração útil localmente ou exporte-a para ter uma cópia reutilizável.
Comece com opções como Crunches, Plank, Bicycle Crunches, Leg Raises. Você pode manter esta lista ou substituir as entradas pelas suas próprias opções antes de girar.
Sim. Cada giro é calculado por um gerador aleatório. Você pode personalizar os rótulos, as cores e ativar a remoção de ganhadores.
Escolha atividades de acordo com a capacidade, o equipamento, o espaço e a saúde de cada pessoa. A roleta pode trazer variedade, mas qualquer um deve poder pular ou adaptar um exercício que não sirva para ele.