استخدم عجلة Cooldown Exercise Picker هذه مع Hamstring Stretch، Child's Pose، Quad Stretch، Shoulder Stretch، كما هي أو باستبدال كل عنصر أولي بخيارك الخاص.
استخدم عجلة Cooldown Exercise Picker هذه مع Hamstring Stretch، Child's Pose، Quad Stretch، Shoulder Stretch، كما هي أو باستبدال كل عنصر أولي بخيارك الخاص.
تبدأ عجلة اللياقة والعناية الذاتية هذه بـHamstring Stretch، Child's Pose، Quad Stretch، Shoulder Stretch. صُممت هذه العجلة للاختيار العشوائي السريع والواضح على الهاتف أو الجهاز اللوحي أو الكمبيوتر المحمول أو شاشة الصف.
استخدم هذه العجلة لأنشطة اللياقة والعناية الذاتية، أو القرارات الجماعية المباشرة، أو الاختيارات الشخصية، أو أي وقت يحتاج فيه الجميع لرؤية عملية اختيار محايدة واحدة.
اختر أنشطة تناسب القدرات والمعدات والمساحة والحالة الصحية لكل شخص. يمكن لهذه العجلة أن تضيف تنوعًا، لكن يجب أن يستطيع أي شخص تخطي أو تعديل حركة لا تناسبه.
غيّر الألوان ومدة الدوران والصوت وسلوك الفائز دون تغيير مسار الاختيار الأساسي. احفظ الإعدادات المفيدة محليًا أو صدّرها للحصول على نسخة قابلة لإعادة الاستخدام.
ابدأ بالخيارات الأساسية مثل Hamstring Stretch، Child's Pose، Quad Stretch، Shoulder Stretch. يمكنك الإبقاء على هذه القائمة أو استبدال المدخلات بخياراتك الخاصة قبل التدوير.
نعم. يتم حساب كل تدويرة بواسطة مولد عشوائي. يمكنك تخصيص الأسماء والألوان وتفعيل خيار إزالة الفائز للسحوبات المتكررة.
اختر أنشطة تناسب القدرات والمعدات والمساحة والحالة الصحية لكل شخص. يمكن لهذه العجلة أن تضيف تنوعًا، لكن يجب أن يستطيع أي شخص تخطي أو تعديل حركة لا تناسبه.